多地開始40℃高溫模式，要做哪些準(zhǔn)備？

發(fā)布時間： 2024-06-14 09:52:05   |  來源： 中國新聞網(wǎng)   |  責(zé)任編輯： 曹洋

近日，北方諸多城市開啟4字頭高溫模式，局地地表溫度甚至超過70℃。今年為何熱得又早又猛？如何應(yīng)對高溫天氣？

“高溫陪你上下班”

據(jù)中國氣象局消息，6月13日，華北平原等地高溫仍處于鼎盛狀態(tài)，河北中南部、山東西北部、河南中北部可能出現(xiàn)成片40℃，部分地區(qū)最高可能有43℃甚至44℃，可能接近或打破6月最高紀(jì)錄甚至觀測史紀(jì)錄。

本輪高溫過程與往常不同的特點(diǎn)表現(xiàn)在：地溫高、持續(xù)時間長。山西、陜西、河南、河北和山東等地午后地表溫度可能超60℃，局地甚至可超70℃。而且高溫不僅連續(xù)多日不斷，一天中高溫的持續(xù)時間也可能達(dá)到8小時甚至10小時以上。

河北南部、河南北部、山東部分地區(qū)高溫甚至從10點(diǎn)前后就開始，到了晚上19至20點(diǎn)才陸續(xù)結(jié)束，有種“高溫陪你上下班”的感覺。

今年為何熱得又早又猛？

此前，中國氣象局召開高溫天氣線上媒體通氣會，國家氣候中心首席專家鄭志海表示，今年，全球多地出現(xiàn)高溫天氣，全球變暖的大背景和大氣環(huán)流的異常，是造成高溫天氣的直接影響因素。

“對我國來說也是如此，今年夏季的高溫天氣來得相對比較早一些，高溫的過程對全國來說也會比較頻繁。而春季以來北方持續(xù)的高溫天氣，也跟全球變暖的背景和大氣環(huán)流的因素是密切相關(guān)的。”鄭志海表示，在目前全球變暖的背景之下，今年春季有比較長時間都受到高壓脊的控制，導(dǎo)致出現(xiàn)了持續(xù)的高溫事件。

如何應(yīng)對高溫天氣？

面對高溫天氣的挑戰(zhàn)，我們需要采取積極有效的措施來應(yīng)對。以下是一些高溫天氣防御指南：

關(guān)注天氣預(yù)報和高溫預(yù)警信號，提前做好防御準(zhǔn)備。根據(jù)氣象部門發(fā)布的高溫預(yù)警信號，合理安排工作和生活，避免在高溫時段進(jìn)行戶外活動。

保持充足的水分?jǐn)z入。在高溫天氣下，人體容易出汗失水，因此需要多喝水以補(bǔ)充體內(nèi)水分。同時，避免飲用過多含糖或含咖啡因的飲料。

減少戶外活動時間。盡量避免在中午時分進(jìn)行戶外活動，以減少暴露在高溫下的時間。如果必須外出，請做好防曬措施，如戴帽子、穿長袖衣服等。

調(diào)整飲食習(xí)慣。多吃清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等。同時，避免過度食用油膩、辛辣等刺激性食物。

關(guān)注特殊人群的健康狀況。對于戶外工作者、嬰幼兒、老年人等脆弱群體，需要特別關(guān)注他們的健康狀況，并采取必要的防護(hù)措施。(韋香惠)