經常敲上臂內側 能改善心臟功能

發布時間： 2021-11-05 11:07:07   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 張豐

提到保護心血管，很多人喜歡吃點人參等補品。在中醫看來，比吃保健品更經濟實惠的是敲打心包經。

心包經位于上肢內側正中，有九個穴位，依循行線路依次為天池穴、天泉穴、曲澤穴、郗門穴、間使穴、內關穴、大陵穴、勞宮穴、中沖穴，中醫稱這條線路為“救命的心包經”，堅持按摩，可改善心臟功能。

正確的按摩敲打方法是堅持每日按揉整條心包經，仔細尋找敏感點。按摩過程中，重點應放在上臂內側，也就是說要在肘窩到上臂這一段尋找阿是穴（不是某個固定的穴，哪里最敏感、最痛，哪里就是阿是穴）。找到敏感痛點后，重點按揉，直至痛感消失。堅持每日按揉，心包經的阻滯情況會大大改善，心臟功能也會隨之逐漸好轉。